让准妈妈胎儿都健康的饮食
怀孕后，许多孕妇变得喜欢吃酸味的东西，这是生理现象。专家表示：只要科学“食酸”，不仅能增进食欲、改善胃肠道不适症状、增强母体抗病能力，还有利于胎儿的骨骼构建。 因此，孕妇吃些富含维生素C的食物(大多为酸味食品)，包括：西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜蔬菜和水果。 值得注意的是，孕妇食酸应讲究科学。人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌。热爱家政
在这段时间，我们也始终在思索着一个问题：家政是什么？ 汉语词典里说，“家政”就是家庭事务的管理工作，如有关家庭生活中烹调、缝纫、纺织及养育婴幼儿等。在《辞海》里，我没有找到这个词。译作英文，就是housekeeping，家庭管理之意。然而，这些解释多少有些泛泛，让人感觉“家政”这事，说大不大，说小却也不小，就像“生活”，一如“情感”，每天我们都摸得着、看得见，但是却很难说出个所以然来。 后来，我遇到了一位在中国教书的英国女专家，很学究的样子，我们拘谨地交谈着诸如天气、来中国的时间、去了哪里这样的话题，我为了练习口语，她则聊以解闷。唯独当我说到good housekeeping时，她突然间提高了声音，一脸兴奋地说：good housekeeping，I know, beautiful house, cooking, party, kids and parents,perfect。我想，当时我一定惊奇地瞪大了眼睛看着那位甚至有些不修边幅的英国专家，因为，她竟然不假思索地就用这几个简单的英语单词勾勒出了一个“好管家”的形象。后来，我知道，在英国时她经常看英国版的good housekeeping。 其实，家政的概念或许就如同英国专家所形容的，只是那几个简单得不能再简单的词，但是要想做到完美，却又不是一件简单的事。 我有一位姨妈，上个世纪三四十年代毕业于北京辅仁大学家政系。由于年代已久，姨妈后来又不在北京生活，关于当年姨妈上家政系的缘由，以及家政专业都有哪些课程，我已不得而知。姨妈成家后并没有做全职太太，而是一边工作一边操持家事，生了五个孩子。由于历史的原因，姨妈的家也像大多数同时代的中国家庭一样，日子过得很清贫，物质条件很差。但是，从姨妈寄来的一张在新疆“下放”时的全家福中，我依稀还是看到了一种幸福。照片中，姨妈一家人围坐在葡萄架下，阳光明媚，笑脸灿烂，桌上是一串串饱满欲滴的马奶子。 姨妈年轻时很漂亮，爱唱歌，也爱看戏，后来退了休还上老年大学学画画。姐姐读书时曾从姨妈那里淘来一件旧时的旗袍，稍加改装后穿在身上，既贤淑又时尚，把姐姐的张扬个性收敛了不少。我想当年的姨妈就是这样子的吧。 热爱家政，热爱生活，姨妈算得上典范。有人说，当你离不开它时，你不如爱上它，家政即是如此。爱上它，不如意时会留下些许。
